サーキットトレーニング　トングを上手に使えるかな？

今日はサーキットトレーニングです。サーキットトレーニングとは、異なる種類や種目の運動を順番に行う運動の総称です。心笑では、裸足になって行う事で、足の裏全体を使ってバランス感覚を養う事を目的のひとつにしています。

飛び石の上でしゃがみ、道具を使って物を拾う動作は普通に飛び石を渡るよりもさらにバランス感覚を必要とします。心笑を利用しているお子さんの多くに見られる特徴に、筋肉をキュッと収縮させて静止する動作が苦手であるという事があります。パタパタと動き回る事が多いお子さんに、ピタッと止まっていられる筋力を養ってもらう為の活動です。